onsdag den 30. marts 2016

Citat af George Addair



Fra Facebook siden Angste børn og det sensitive træk


Alting du altid har ønsket, er på den anden side af frygten.


Det er så sandt!

Har du hørt folk, der har en kort levetid tilbage, som pludselig vil udleve, alle de ting de altid har drømt om, men aldrig turde? Nu gør de det, fordi de intet har at miste.

Vi holdes fanget i rigtig mange ting, der ikke giver os noget positivt, udelukkende af angsten for det ukendte. 

Jeg fangede bare lige denne idag, fordi jeg selv sprang ud på det dybeste og ukendte vandt forleden, og følte sejren med det samme, trods den ikke var i hus. Men dagene efter har bekræftet mig i, at det var det helt rigtige spring, på det helt rette tidspunkt.

Jeg takker, de som gav mig styrken, - engle eller højere magter - til at følge min mavefornemmelse, der har rumsteret længe, men råbte så højt i weekenden, at jeg måtte handle NU! - trods angsten for det ukendte.


TAK !

Citat af Doreen Virtue






tirsdag den 29. marts 2016

Boost din MorPower med Christina






Christina Abildgaard, er igen klar med foredrag

I jagten på at blive en god mor, glemmer vi mødre måske at vi allerede er det...

Dette ét af emnerne i foredraget 'Boost din MorPower': at finde frem til de styrker vi allerede har som mødre og værdsætte dem.

Fordraget kommer til Næstved, Valby, Århus og Odense.
Find billetter her: https://billetto.dk/search?text=morpower

mandag den 28. marts 2016

Det ukendte skræmmer fornuften væk


Vi  behøver genkendelighed for at føle sikkerhed.


Jeg tænker på, hvor ofte sensitive har brug for det velkendte. Vi gør ofte, hvad der forventes af os, udover hvad vi egentlig kan stå inde for.

Vi kender nok tanken, "hvorfor bliver kvinder i voldelige forhold?" Hvorfor bryder de dog ikke ud, og passer på dem selv? - Mit gæt er, at de ganske enkelt ikke ved hvordan. Hvordan passer man på sig selv, hvis man er på ukendt grund?

Citat af Audre Lorde




Energier


Handler det virkelig om energier eller er vi for nærtagen?


Når man deltager i mange sensitive og spirituelle grupper på Facebook, er der en ting der går igen. Med mellemrun er det som om alle misforstår hinanden og det som skrives. Der bliver en hård tone, som ligger langt fra den måde, som sensitive normalt er på. Jeg tænker på det hver gang. I de spirituelle grupper taler man om, at energien er skiftet. Dem som lægger horoskoper, eller er nummerologer og lign. de kan gerne nogle dage inden beskrive, hvilke energier der er på vej, og ganske rigtig, der går nogle dage og så går bølgerne højt. 

I de situationer er det at holde sig udenfor, lade det passere, i hvert tilfælde hvis man ønsker, at have ro med sig selv og ikke ende i unødvendig ophidselse. :-)

søndag den 27. marts 2016

PTSD – Posttraumatisk stress disorder


Jeg hører ofte sensitive mennesker fortælle, at de har været stresset i så lang tid, at de nu lider af PTSD, men gør de nu også det?

Der er flere kriterier, der skal være opfyldt for, at have den diagnose, det er ikke kun langtids stress.

Du kan læse mere herunder, teksten har jeg hentet fra en hjemmeside, omkring behandling med TFT  - Tankefelt  Terapi og EFT - Emotionel frihedsterapi.

PTSD – Posttraumatisk stress disorder

Kaldes også posttraumatisk stresssyndrom, eller posttraumatisk

Lidt om Emotionel frihedsteknik (EFT)







Når vi tager masker på.

Når masken ikke falder, hvor det er nødvendigt


Vi hører ofte om, at de særligt sensitive børn, tager maske på ude i samfundet. De kan gøre det så godt, at ingen omkring dem genkender, det forældrene fortæller om deres børn. Hvilket kun skader børnene. Men hvordan er vi voksne selv?

Vi gør nøjagtig det samme!


Vi er én hjemme og én anden ude. Måske ikke i lige så voldsom grad, idet vi er "afrettet", og derfor
ikke har de

Mere om loven om tiltrækning


Loven om tiltrækning gjort enkel







Sensitivitet

SENSITIVITET

Fordele ved det højsensitive:


Den højsensitive person fornemmer mange nuancer i sig selv og livet som helhed. Sensitive personer har et rigt dybt indre liv, med komplekse tankegange. De har let ved at se en sag fra flere sider og kan have meget stærke positive oplevelser af f.eks. forelskelse, begejstring, engagement m.v. Sensitive mennesker er hensyns- og omsorgsfulde, og har en stor indlevelsesevne. De foretrækker socialt samvær baseret på nærvær, gensidig respekt og loyalitet. Den højsensitive person, har mange

Loven om tiltrækning


Loven om tiltrækning er blevet populariseret efter filmen "the Secret" af Rhonda Byrne fra 2006. "Hemmeligheden" (the secret) er "loven om tiltrækning" som enkelt kan forklares ved at du får det du beder om. Dette betyder kort fortalt at du skaber din egen virkelighed baseret på dine tanker. Hvis du flytter dit fokus fra det du ikke vil have, til det du gerne vil have sker det.

Et kinesisk digt



Lidt at tænke over...


En ældre kinesisk kvinde havde to store krukker, som hang på hver sin side af en stang, som hun bar over nakken.


En af krukkerne havde fået en sprække, mens den anden krukke var perfekt, og altid leverede en fuld portion vand.


Efter en lang tur fra bækken til huset, var den lækkende krukke kun halvfuld.


I to år skete dette dagligt. Kvinden kom hjem med kun en og en halv krukke vand.

Dagens reminder - Perlen





Bag den sarte skal, finder du en perle.


Det er lidt pudsigt, for jeg så dette billed i går og tænkte, at netop det ville jeg gemme til en tekst. En perle godt gemt i en ydre skal, - en skal af sarthed, og alligevel beskyttende. I dag så jeg et lille billede hænge i et venteværelse. Teksten var kort og præcis: "Bag den sarte skal, finder du en perle". Mine tanker vandrede hjem, til dette billed, og var helt klar på, at dette var om en særlig sensitiv. For vi opfattes gerne sarte, - for følsomme og skrøbelige, men det er kun vores skal. For særligt sensitive er ganske ressourcestærke og har ofte mange facetter at spille på.

Vi stråler i vores rette element. 





lørdag den 26. marts 2016

Citat


Stress, stress, stress


Jeg ser det hos voksne, såvel som hos børnene.


Det at, det er de bitte små ting der vælter dagen og gør os irritable? Man er i gang med en ting, og andre så lige får sagt, hvad der forventes senere på dagen, eller efter det man er i gang med.

Det er afbrydelser, af det man lige er i, og det stresser meget mere end man tænker over. Hvis det så samtidig er en uden det sensitive træk, aner de sikkert ikke engang, hvordan det føles, når der hele tiden lægges oveni af bunken "skal". - Det vi skal efter det vi lige er i gang med, og når vi er igang

Er vi lidt for naive?


Ikke for at træde nogen over tæerne, men er vi?


Er vi virkelig menneskekendere? - og er vi det ikke, er vi så autister?

Det spurgte jeg om forleden, men ingen synes at have svaret.

Jeg finder det mærkeligt, at vi kan mærke andres humør, stemninger, og ofte hensigter, men alligevel kan vi blive dybt skuffede og forbavsede over, hvem den anden i virkeligheden er. Vi såres over, at vi bliver behandlet dårligere, end vi selv behandler andre, og vi skuffes så stort, formentlig også over os

fredag den 25. marts 2016

Sensitiv til sensitiv

Sensitive samtaler


Denne side er til de voksne.

De seneste 3.5 år har jeg tilbudt rådgivning omkring de sensitive og signalstærke børn og unge. Men jeg har også haft samtaler med voksne.

For nogle har det handlet om, at få vendt nogle ting i forhold til deres børn og opdragelse uden at virke for hårde og uden skæld ud. For andre har det været helt og holdent en snak om, at de er blevet bevidste om, at de er særligt sensitive, - og at de fra barnsben har

Dagens reminder - Selvforkælelse



Så er det tid til egen-omsorg!



Som særligt sensitiv forældre, har du givetvis også særligt sensitive børn eller signalstærke børn. De fleste ved det jo godt. Sensitive børn kræver lidt mere end andre børn for, at være i trivsel. Forældre generelt mangler tid og overskud i hverdagen, til at forkæle sig selv. 

Det gælder i høj grad også særligt sensitive. 


Forældre bruger alt deres tid og overskud på deres børn, og der er meget lidt tid til dem selv.

Husk, at der SKAL være tid til selvforkælelse, ellers er der intet overskud til dine børn.

Tag dig tid - til Dig, det betaler sig og børnene kan mærke det. 

Det er en win-win.....






MarteMeo er en fantastisk tilgang






Fotoet her er fra martemeoterapeuten.dk Christina Abildgaard. Hun er værd at følge, hvis man er særlig sensitiv forældre. Hun afholder mange gode webinarer, både gratis og ellers til få penge. Hun er god til at forklare, hvordan du kan ændre din tilgang til dit særligt sensitive barn, sige fra, sætte grænser, booste dig selv, booste dit barns selvværd osv... Hun har en del på sin hjemmeside, hvor du kan købe dem. Men ellers er hun at finde på Facebook, med hyppige webinarer.

(Ikke sponsoreret.)

Er du signalstærk?

High Need - Signalstærk

Signalstærkhed vokser man ikke fra.


Mange tror, at det kun er børnene er der er signalstærke / High Need, men det er noget man er for resten af livet. Det er et mere voldsomt og eksplosivt temperament.

Hvis man er en signalstærk forældre, kræver det


Er du særligt sensitiv?

  • 1. bliver let forskrækket, måske endda med noget du er forberedt på.
  • 2. klager over tøj, der kradser, sammensyninger i sokkerne eller mærker i tøjet, der irriterer huden - måske havde du det som barn og har nu vænnet dig mere til det.
  • 3. bryder dig som regel ikke om store overraskelser.  - Kan godt lide at din kalender er opdateret. ellers føler du dig mere stresset
  • 4. lærer bedre af blide irettesættelser end af hård straf.- Du føler dig ramt, hvis chefen
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...